Buah-buahan adalah makanan yang sangat penting dan disarankan pengambilannya setiap hari. Ini kerana ia menpunyai banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan. Tetapi, sayangnya ada sesetengah individu tidak suka dan jarang makan buah. Tahukah anda bahawa buah mengandungi banyak vitamin dan mineral seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, magnesium, kalium, dan asam folat. Kandungan ini mampu untuk mencegah berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, diabetis, strok dan penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Khasiat buah adalah berdasarkan warnanya iaitu aitu buah berwarna: MERAH : Tembikai / Strawberi / Ceri Dapat membantu tubuh badan melawan penyakit kanser dan penyakit jantung. UNGGU: Bluberi / anggur Dapat membantu tubuh melawan kanser Menguatkan jantung HIJAU: Kiwi / Apple Hijau Melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser mempercepat penyembuhan luka OREN: Pisang / Buah Oren / Nanas Bagus untuk menjaga mata, kulit, gigi dan tulang mencegah janin da...